الجواب المختصر: سيلان الأنف الخلفي هو مخاط ينزل من خلف الأنف إلى الحلق، وغالبًا ما يأتي مع احتقان. عند كثير من الناس يستمر لأن بطانة الأنف تبقى منتفخة ومتهيجة حتى بعد زوال السبب الأول، مثل نزلة برد أو حساسية. غسول الماء والملح وشرب السوائل والهواء الرطب تساعد كثيرين في حياتهم اليومية. إذا كان هناك ألم أو حرارة أو أعراض لا تزول، من الأفضل استشارة الطبيب.
كيف يبدو الإحساس
يبدأ الأمر بشيء صغير. تنحنح في الصباح، وآخر في منتصف اجتماع، وآخر خلال مكالمة هاتفية. هناك إحساس بأن شيئًا ما عالق في الخلف ولا ينزل، مهما ابتلعت.
في الليل يصبح الأمر أوضح. تستلقي، فينزل المخاط إلى الحلق، وتستيقظ في الثالثة فجرًا مع سعال لا يتوقف. كوب الماء بجانب السرير يفرغ قبل الصباح، والصوت مبحوح قليلًا عند الاستيقاظ.
- تنحنح متكرر وإحساس بكتلة في الحلق
- سعال يزداد عند الاستلقاء وفي الليل
- ضغط أو ثقل في الوجه، حول العينين والوجنتين
- حاسة شم وتذوق أضعف من السابق
- أنف مسدود يدفعك للتنفس من الفم
كثيرون يقولون إن الأمر بدأ بعد كورونا أو بعد نزلة برد قوية. الفيروس انتهى منذ وقت طويل، والحرارة انخفضت، لكن الأنف ببساطة لم يعد إلى طبيعته. الأسبوع يصبح شهرًا، والشهر يصبح روتينًا.
ما الذي يثير ذلك عادة
الأنف يفرز المخاط طوال الوقت. هذا جزء من عمله: المخاط يلتقط الغبار والجزيئات وينقلها إلى الخلف نحو الحلق، ونحن نبتلعه دون أن ننتبه. يصبح سيلان الأنف الخلفي ملحوظًا عندما يكون هناك مخاط أكثر، أو عندما يكون أكثف، أو عندما تكون البطانة أكثر حساسية وتشعر بكل قطرة.
الحساسية من الأسباب الشائعة. غبار المنزل وحبوب اللقاح والحيوانات الأليفة أو العفن تجعل البطانة تتفاعل: تنتفخ وتفرز مخاطًا أكثر. عند بعض الناس يكون ذلك موسميًا، وعند آخرين طوال السنة.
نزلة برد تركت الأنف متهيجًا. بعد عدوى فيروسية، قد تبقى البطانة حساسة ومنتفخة لفترة. العدوى نفسها انتهت، لكن الأنف يستمر في التفاعل وكأنه لا يزال في منتصفها.
الهواء الجاف. مكيف يعمل طوال الليل، أو تدفئة في الشتاء، أو رحلة طيران طويلة، كلها تجفف البطانة. المخاط الجاف يصبح كثيفًا ولزجًا، ويصعب عليه أن يتدفق كالمعتاد، فتشعر به أكثر في الحلق.
الدخان والروائح القوية وتقلبات الطقس قد تهيج أيضًا أنفًا حساسًا.
ما الذي يساعد الناس يوميًا
هناك بعض العادات البسيطة التي يشعر كثيرون منها بالراحة.
غسول وبخاخات الماء والملح. الماء المالح يساعد على تخفيف المخاط وطرده، ويضيف رطوبة إلى البطانة. هو لطيف ومتوفر في كل صيدلية، ويمكن للصيدلي أن يشرح طريقة الاستخدام حسب النشرة. ما لا يفعله: لا يخفف الانتفاخ في البطانة نفسها، ولذلك تكون الراحة مؤقتة في الغالب.
الشرب. عندما يحصل الجسم على ما يكفي من السوائل، يبقى المخاط أخف ويتدفق بسهولة أكبر. كوب ماء بجانب السرير، وشاي دافئ في المساء. ليس أمرًا معقدًا، لكنه يساعد.
رطوبة الهواء. جهاز ترطيب في غرفة النوم، أو حمام دافئ قبل النوم، أو ببساطة استنشاق البخار من كوب شاي. إذا كان المكيف يعمل طوال الليل، انتبه إلى مدى جفاف الهواء في الغرفة.
رفع الرأس أثناء النوم. وسادة إضافية قد تقلل الإحساس بالمخاط الذي ينزل إلى الحلق عند الاستلقاء.
البخاخات المضيقة للأوعية الدموية، مثل أوتريفين، تفتح الأنف بسرعة، ولذلك هي مريحة لليلة صعبة. حسب النشرة، هي مخصصة لأيام قليلة، والاستخدام الطويل قد يسبب احتقانًا مرتدًا. أما بخاخات الستيرويد التي قد يوصي بها الطبيب، فتعمل على الالتهاب في البطانة وتحتاج إلى بضعة أيام حتى يظهر أثرها. في أي سؤال عن البخاخات، تحدث مع الطبيب أو الصيدلي.
لماذا لا يزول الإحساس: البطانة التي تبقى منتفخة
هنا الجزء الذي لا يعرفه كثيرون. الأنف المسدود ليس دائمًا أنفًا ممتلئًا بالمخاط. في كثير من الأحيان تكون البطانة نفسها، الطبقة الناعمة التي تكسو الأنف من الداخل، هي التي بقيت منتفخة. عندما تنتفخ، تضيق ممرات الهواء، وحتى عندما لا يكون هناك مخاط كثير تشعر بالانسداد.
البطانة المنتفخة والمتهيجة تفرز أيضًا مخاطًا أكثر، فينزل إلى الخلف. وهكذا تتكون حلقة: البطانة متهيجة، المخاط يزداد، تتنحنح وتسعل، والحلق يتهيج أكثر.
هذا يفسر لماذا يريحك غسول الماء والملح لساعة أو ساعتين ثم يعود الإحساس. فهو ينظف المخاط، لكن البطانة لا تزال منتفخة. ويفسر أيضًا لماذا قد يستمر الأمر بعد كورونا أو نزلة برد قوية: السبب الأول انتهى، لكن البطانة لم تهدأ بعد. ما يساعد على المدى الطويل هو ما يدعم البطانة كي تهدأ، وليس فقط ما ينظف المخاط.
أين يأتي دور أفورا+
أفورا+ جهاز صغير للاستخدام المنزلي يضيء بضوء أحمر (630-650 نانومتر) داخل الأنف. جسم أسود غير لامع يستقر تحت الأنف، وطرفان ناعمان من السيليكون يدخلان في فتحتي الأنف. يداك حرتان، ويمكنك القراءة أو شرب القهوة. 10 دقائق يوميًا، ويطفئ نفسه تلقائيًا. فيه 3 أوضاع، منها وضع لطيف للأنف الحساس.
الفكرة بسيطة: الضوء الأحمر تمتصه خلايا البطانة، في جزء من الميتوكوندريا يسمى سيتوكروم سي أوكسيديز، ويدعم طاقتها (ATP). وهكذا يدعم بطانة أهدأ وأقل انتفاخًا. بلا مواد كيميائية، بلا شيء تعتاد عليه، وبلا احتقان مرتد.
هناك أبحاث عن الضوء الأحمر داخل الأنف. في دراسة مزدوجة التعمية من مستشفى هشارون في بيتح تكفا (1997)، أفاد 72% من المشاركين المصابين بالتهاب الأنف التحسسي بتحسن مقابل 24% في مجموعة الضوء الوهمي. ووجدت مراجعة وتحليل تلوي من عام 2021 انخفاضًا ملحوظًا في أعراض الأنف الأربعة كلها: السيلان والعطاس والحكة والاحتقان. الدراسات اختبرت الضوء الأحمر داخل الأنف بشكل عام.
يندمج بسهولة في روتينك، إلى جانب العادات التي تساعدك أصلًا: 10 دقائق يوميًا ويداك حرتان، أمام التلفاز أو مع قهوة الصباح. لديك 30 يومًا لتجربته في البيت، وإذا لم تشعر بفرق تستعيد أموالك حسب سياسة الاسترجاع في الموقع. والشحن مجاني لكل البلاد. يمكنك التعرف عليه عن قرب في صفحة أفورا+.
أسئلة شائعة
هل سيلان الأنف الخلفي بعد كورونا أمر شائع؟
كثيرون يقولون إن أنفهم بقي حساسًا ومنتفخًا بعد كورونا أو نزلة برد قوية. أحيانًا تحتاج البطانة إلى وقت حتى تهدأ، والعادات البسيطة مثل غسول الماء والملح وشرب السوائل والهواء الرطب يمكن أن تساعد في هذه الأثناء.
هل يمكن استخدام أفورا+ مع غسول الماء والملح؟
أفورا+ لا يحتوي على مواد كيميائية، وكثيرون يدمجونه في روتينهم مع غسول الماء والملح وشرب السوائل. إذا كنت تستخدم مستحضرات أوصى بها الطبيب، اسأل الطبيب أو الصيدلي.
متى يمكن الشعور بتغيير؟
كثيرون يبدؤون بالشعور بتغيير بعد أسبوع أو أسبوعين من الاستخدام اليومي، وبأكثر على مدار الشهر. ولديك 30 يومًا لتجربته في البيت.
هل أفورا+ مناسب إذا كان عندي التهاب في الجيوب الأنفية؟
أفورا+ جهاز للاستخدام المنزلي يدعم أنفًا أهدأ، وهو ليس مخصصًا للعدوى. إذا كانت هناك حرارة أو ألم في الوجه، من الأفضل استشارة الطبيب.
المعلومات في هذا المقال عامة وليست استشارة طبية. أفورا+ جهاز للاستخدام المنزلي (Wellness) وليس جهازًا طبيًا. لا توقفوا أي علاج دوائي أو تغيّروه دون استشارة الطبيب.
